Faça em casa: como fazer mussarela vegana?

A mussarela vegana é branca, macia e pegajosa exatamente como a mussarela feita com leite de vaca. Obviamente, ela não tem o mesmo sabor, nem a consistência, mas é uma alternativa válida para substituir a mussarela de vaca, caso você queira preparar lanches para o dia a dia ou até mesmo uma pizza vegana. Hoje, nós resolvemos ensinar como fazer mussarela vegana. Vamos conferir?

como fazer mussarela vegana

Veja como fazer mussarela vegana

Passo 1: Mussarela vegana pode ser preparada em casa e recomendamos que você experimente. Primeiro, pique uma chalota e cozinhe em uma panela em fogo baixo com um pouco de água. (indicamos a chalota, mas você pode substituir por uma cebola).

Passo 2: Em seguida, adicione 150 gramas de iogurte de soja, 120 ml de leite de soja, duas colheres de sopa de amido de milho e uma colher de sopa de ágar-ágar. Tempere com sal e misture tudo. Em seguida, adicione 120 gramas de ricota de soja e misture novamente. Coloque tudo de volta no fogo até que a mistura adquira consistência e, nesse ponto, adicione uma colher de azeite extra-virgem e mexa até que a mistura líquida comece a se desprender das paredes.

Passo 3: Deixe esfriar por cerca de uma hora na geladeira e divida a mistura em bolas. Trabalhe-os suavemente com as mãos levemente untadas para obter uma forma arredondada. Pronto, sua receita está pronta!

Como usar essa mussarela na cozinha?

A mussarela vegana é usada exatamente como as do leite de vaca clássico.
Você pode colocá-los na pizza ou até dentro de uma torrada e também pode preparar algo muito semelhante a uma mussarela em uma carruagem.
Mas a mussarela vegana também é boa e natural. Experimente na salada ou use para encher um sanduíche com tomates ou legumes grelhados.
Você também pode fazer pequenas bolas de mussarela e servi-las como aperitivos.

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Em casa: veja como fazer petiscos caseiros para gatos

Você está passando a sua quarentena com um gatinho? Se sim, com certeza já se deparou com a seguinte situação: ter lanches para nossos gatos domésticos sempre disponíveis pode ser um problema, principalmente em um momento em que estamos saindo menos de casa. A solução, no entanto, pode ser resolvida com receitas fáceis para serem feitas em casa, com os produtos que temos e que até os amigos felinos podem comer. Veja como fazer petiscos caseiros para gatos.

 petiscos caseiros para gatos

Três receitas de lanches caseiros para gatos

1- mordidinhas de cenouras

Para preparar este lanche para gatos, você precisará de: 1-2 colheres de sopa de mel, 1 ovo, 100g de atum em conserva, 1 cenoura, farinha de trigo integral.

A primeira coisa a fazer é cortar a cenoura em cubos muito pequenos e, em uma tigela, misture com ovo, mel, atum e um pouco de farinha, apenas para ajudar a mistura a engrossar. Nesse ponto, você precisa fazer bolinhas pequenas, semelhantes em todos os aspectos aos bolinhos que você compra nas lojas e colocá-las no forno a 180 graus por cerca de 15 a 20 minutos.

2- Patê para gatos

Para este lanche caseiro para gatos, você precisará de: 500g de peixe fresco ou congelado, 3 punhados de arroz, 1 abobrinha, 1 cenoura, azeite de oliva.

Para preparar o patê de gato, comece lavando e limpando a abobrinha e a cenoura e coloque-as para ferver em uma panela grande o suficiente. Assim que a água ferver, adicione o peixe e cozinhe tudo por cerca de 30 minutos. Neste ponto, adicione também o arroz e mexa, continuando o cozimento por mais 10 minutos. Quando o arroz estiver pronto também, deixe esfriar e depois misture, adicionando, somente depois de obter um patê, uma garoa de óleo.

3- Pedaços de maçã

maçã é um dos melhores alimentos para a dieta dos gatos e preparar deliciosos petiscos perfeitos para seus amigos de quatro patas servirá apenas: 1 maçã, 1 ovo, aveia.

Simplesmente descasque a maçã e corte-a em fatias finas, bata o ovo e a aveia em uma tigela para criar uma mistura homogênea. Na sequência, passa as fatias na maçã na mistura do ovo e da aveia e coloque para fritar, até que fiquem douradas e crocantes.

 petiscos caseiros para gatos

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5 esfoliantes caseiros para uma pele perfeita

Nesse período específico, em que estamos com mais tempo em casa, a rotina de beleza pode ser uma maneira de relaxar e passar um tempo fazendo algo por si mesmo. Porque é importante cuidar de si mesmo, mesmo com pequenos gestos. Então, por que não aprender receitas de 5 esfoliantes caseiros para uma pele perfeita e macia?

A esteticista Caroline Bastita sugeriu algumas receitas com
ingredientes que todo mundo tem em casa ou que estão facilmente disponíveis para compra. Veja o modo de preparo abaixo.

esfoliantes caseiros
Aproveite o tempo em casa e faça a sua própria esfoliação (Foto: Shutterstock)

Receitas de esfoliantes caseiros para um pele perfeita

1- esfoliante facial antibacteriano e antioxidante  

O bicarbonato é um excelente aliado em caso de pele impura, graças ao seu poder antibacteriano; o iogurte é ótimo como hidratante, enquanto o suco de limão tem efeito antioxidante. Combinando-os, você obtém um esfoliante adequado tanto para a pele com impurezas quanto para a pele madura!

Aqui estão os ingredientes necessários:
– 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
– 2 colheres de sopa de iogurte branco
– leite a gosto
– suco de limão a gosto

Em uma tigela, misture o bicarbonato de sódio e o iogurte; adicione algumas gotas de leite, se necessário, para obter um produto fácil de espalhar. Aplique a esfoliação na pele do rosto molhado, movendo os dedos de forma circular, em uma massagem suave, mas cuidadosa. Deixe por alguns minutos e depois enxágue cuidadosamente com água morna.

Leia também: 3 exercícios que podem ser feitos em casa que ajudam a tonificar o corpo

2- Esfoliante para todos os tipos de pele, inclusive masculina

Todos os dias, fazer uma esfoliação por semana é útil para renovar a camada mais superficial da pele. Você pode começar com o rosto, com uma “receita” adequada para todos os tipos de pele, incluindo a pele masculina!

Ingredientes necessários:
– 1 colher de chá de açúcar – de preferência cana
– 3 colheres de sopa de azeite ou amêndoas
– 2 colheres de sopa de mel

Misture tudo bem em uma tigela e aplique a esfoliação na pele do rosto molhado, movendo os dedos de forma circular, em uma massagem suave, mas cuidadosa. Obviamente, quanto menores os grãos de
açúcar, mais delicada será a esfoliação. Deixe por alguns minutos e depois enxágue cuidadosamente com água morna.

esfoliantes caseiros para uma pele
Aproveite o tempo em casa e faça uma esfoliação (Foto: Shutterstock)

3- Esfoliante para pele delicada

Agora é conhecido: a pele delicada precisa de atenção especial. Nesse caso, o aliado perfeito é o amido de arroz, que pode se tornar um excelente esfoliante para aqueles com pele muito sensível, graças às suas propriedades calmantes. E é muito barato, o que nunca é demais …

Ingredientes necessários:
– 2 colheres de sopa de amido de arroz
– 2 colheres de sopa de óleo de argão (encontradas em farmácias, herbalistas e também em muitos supermercados)
– 1 colher de sopa de açúcar branco, geralmente aquele com os melhores grãos

Misture tudo bem em uma tigela: o resultado é um esfoliante delicado e muito doce. Aplique a esfoliação suave na pele úmida do rosto, movendo os dedos de forma circular, em uma massagem suave,
mas cuidadosa. Deixe por alguns minutos e depois enxágue cuidadosamente com água morna.

4- Esfoliante Corporal Anticelulítico

Para combater as imperfeições da celulite, o ingrediente natural mais eficaz é o café, útil para desinflar e drenar graças às suas propriedades osmóticas. O viciado em mocha, no puro estilo italiano, ficará satisfeito em saber que a borra de café pode ser usada com esta receita.

Ingredientes necessários:
– 6 colheres de sopa de café moído (ou 6 grãos de café)
Aviso: com café moído, a esfoliação pode ser mantida em local fresco e seco
até que termine; usando borra de café, ele deve ser consumido em alguns dias!
– 6 colheres de sal marinho (ou açúcar mascavo, para aqueles com pele delicada)
– 12 colheres de azeite (ou 6 colheres de azeite e 6 de amêndoa, conforme
disponibilidade)

Misture tudo bem em um recipiente. Aplique a esfoliação no chuveiro, para que a pele fique úmida, massageando-a com movimentos circulares dos tornozelos às nádegas para promover o retorno venoso. Deixe o café agir por alguns minutos e enxágue abundantemente com água morna.

sfoliantes caseiros para uma pele
Os cuidados com o corpo começa em casa (Foto: Shutterstock)

5- Esfoliante corporal

A esfoliação corporal ajuda a renovação celular e estimula a microcirculação: é por isso que é importante fazer isso com
frequência, e não apenas no rosto! O esfoliante com sal marinho é o melhor esfoliante natural: purifica a derme em profundidade e, combinado
com o óleo certo, regenera a pele.

Ingredientes necessários:
– 1 colher de sopa de sal grosso (ou bicarbonato de sódio para quem prefere um efeito esfoliante mais
delicado)
– 2 colheres de sopa de óleo vegetal: o azeite é bom, mas o óleo de argan pode ser preferido para um
efeito antienvelhecimento abacate para um efeito super nutritivo ou de amêndoas doces para
favorecer a drenagem de líquidos.

As quantidades são obviamente indicativas, mas é importante respeitar as proporções: deve-se considerar que o óleo deve ajudar a obter um produto fácil de espalhar. Misture tudo bem em uma tigela. Aplique a esfoliação no chuveiro, para que a pele fique úmida e, com movimentos circulares, passe suavemente por todo o corpo. Começando pelos pés e subindo ao longo
do corpo, para promover o retorno venoso. Depois de terminar, enxágue abundantemente com água morna.

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Como aumentar a pressão do Chuveiro e Torneiras de Casa

No artigo de hoje vamos lhe ensinar a como aumentar a pressão do chuveiro e torneiras de casa com medidas simples e fáceis de serem postas em prática. Acompanhe e tenha mais pressão na hora de higienizar ou tomar um bom banho.

Como aumentar a pressão do Chuveiro e Torneiras de Casa

Como aumentar a pressão do Chuveiro e Torneiras de Casa

Para cada situação, existe uma solução diferente. Sendo assim, trouxemos 3 considerações que você pode pôr em pratica quando quiser aumentar a pressão do chuveiro, e uma dica praticamente infalível para aumentar a pressão das torneiras em sua casa. Veja como fazer:

1- Retire o redutor de água

No caso dos chuveiros, muitos vêm acompanhado com um redutor de água. Isso porque há quem receba água com uma pressão mais exacerbada e, o excesso pode acabar prejudicando o mecanismo do chuveiro.

Porém, se você tem notado uma baixa pressão na água na hora do banho, basta você abrir o seu chuveiro e retirar este redutor. Vale destacarmos se a água vem da rua, você não pode retirar o redutor, ok? Apenas em casos que a água vem da caixa da água. Veja, na imagem abaixo, como fazer:

Como aumentar a pressão do Chuveiro e Torneiras de Casa
Foto: Blog Sincenet

2- Usar chuveiro com pressurizador

Outra alternativa interessante de como aumentar a pressão no chuveiro em casa é comprando uma opção que já venha com um pressurizador embutido. Isso fará com que a água saia com muito mais pressão, promovendo momentos mais relaxantes e agradáveis durante o banho.

Além da opção de pressurizador, existem alguns modelos que apresentam o chamando “press plus”, que nada mais é do que um mecanismo que impulsiona a pressão da água.

Leia também: Como Instalar Caixa D’água – Passo a Passo

3- Comprar um pressurizador

Se você não quiser investir em um chuveiro novo, poderá apostar na compra de apenas um pressurizador de água. Esta, por sua vez, assemelha-se a um tipo de bomba que aumenta a pressão de água, proporcionando uma vazão maior durante o banho.

Este pressurizador poderá ser instalado diretamente na saída de água da rede, aumentando a pressão em todos os pontos de consumo de sua casa, e não necessariamente apenas no chuveiro. Assim, você já saberá como aumentar a pressão do chuveiro e torneiras de casa.

4- Desmonte a torneira

No caso da torneira, se a pressão estiver baixa, você pode remover a porca que prende a bica e levante esta última. É possível que você tenha que remover um colar de retenção antes de qualquer coisa.

Entretanto, se você estiver lidando com uma torneira de banheira com uma só manopla, será necessário encontrar um parafuso de cada lado abaixo da peça cromada. Ambos deverão estar bem apertados, antes que você remova a bica.

Assim, se houver uma arruela ou mola na base da bica, você deverá removê-la com cuidado, utilizando a sua chave de fenda. Depois é só enxaguar os sedimentos ou substituir, caso estejam quebrados.

Ou então, como mencionamos no tópico anterior, você poderá investir em um pressurizador de água, pois ele será posto não somente para dar pressão para o chuveiro, como também, para promover este resultado em qualquer torneira e abertura de água em sua casa.

Leia mais: Segurança Residencial: 5 Dicas para elevar a segurança em casa

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Pintura efeito 3D: Como fazer, Inspirações

Você já ouviu falar em pintura efeito 3D? Já teve vontade de apostar neste tipo de decoração, mas, ainda não sabe exatamente do que se trata ou como funciona para pôr em prática? Então veja este nosso guia com tudo que você precisa saber para decorar qualquer ambiente em sua casa utilizando esta técnica. Acompanhe.

pintura efeito 3d

O que é pintura efeito 3D

Antes de qualquer coisa, vamos entender o que é pintura 3D e o que ela propõe. Para isso, precisamos compreender o que, de fato, “3D” significa. Para tanto, 3D se refere ao espaço tridimensional, que é definido como três dimensões, sendo elas:

  • Altura
  • Profundidade
  • Largura

Dessa maneira, a pintura que se baseia nesta técnica tem o poder de criar a ilusão de que você pode enxergar altura, profundidade e largura no desenho. No caso de uma paisagem, por exemplo, você terá a impressão de estar dentro da mesma, e que não se trata de uma “mera” pintura na parede.

Pintura efeito 3D: Como fazer

Entendido o que é e como funciona este tipo de pintura, vamos agora lhe ensinar o passo a passo para transformar qualquer ambiente em sua casa. Crie combinações incríveis e deixe aquele cômodo “esquecido” em algo extremamente diferente e bonito.

Como fazer pintura 3D na parede

Para fazer a pintura na parede, existem duas formas de conquistar ótimos resultados. Você pode apostar na opção de formas geométricas, ou então, pinturas completas e mais realistas, como paisagens. Abaixo lhe daremos dicas para pintar em casa, mesmo sem ter muita experiência.

  • Formas geométricas

As formas geométricas são, sem dúvidas, a opção mais fácil para quem está começando a pintar hoje. Portanto, se você não tem muita prática com pinturas, esta será a melhor alternativa.

Para isso você precisará escolher a forma que deseja desenhar em sua parede. Feito isso, terá que selecionar as cores que trabalharão a luz e sombra no ambiente. Pois para promover o efeito 3D é exatamente isso que você precisa fazer: distribuir as tonalidades de um modo que criem a ilusão de espaço.

Depois de escolher as cores, você deverá desenhar a forma geométrica, lado a lado, na sua parede. Finalizada esta etapa, será preciso criar o efeito luz e sombra.

Neste caso, você deverá sempre apontar a sombra para o mesmo lado em todas as figuras, pois, caso contrário, o efeito não será 3D – o que não significa que a pintura não ficará bonita. Veja a imagem de exemplo e entenda:

pintura efeito 3d
Repare que nesta imagem existem dois pontos com cores mais escuras, e uma parte praticamente branca. A parte mais escurecida pode ser vista como a que tem mais sombra, e a acinzentada é a opção onde há um pouco mais de luz. Sendo, o topo do bloco, completamente iluminado, gerando assim o efeito 3D na parede.
  • Desenhos completos

Se você tem um pouco mais de prática, poderá se aventurar na criação de paisagens e desenhos mais realísticos na sua parede. Porém, para este caso não existe um único passo a passo, tendo em vista que cada desenho necessitará de detalhes específicos.

Em contrapartida, novamente será muito importante que você sempre considere a disposição da luz e sombra. É ela quem sempre demonstrará onde está o “topo” do desenho, de onde vem a iluminação natural do mesmo e qual parte está “embaixo”, ou seja, sendo sombreado.

pintura efeito 3d
É claro que é possível encontrar painéis prontos com a pintura tridimensional realista para a parede. Porém, trouxemos esta imagem para que você possa compreender como o efeito 3D se dá por conta da distribuição de luz e sombra.

Como fazer pintura 3D no chão

Assim como é possível criar efeitos incríveis, bonitos e diferenciados para as paredes dos mais diversos cômodos de sua casa, é possível também dar aquela repaginada pintando o chão. Para isso, obviamente, é preciso utilizar boas tintas para piso, para assim usufruir dos efeitos de resistência e durabilidade esperados.

De todo modo, veja as nossas dicas a seguir e inspire-se em cada imagem para criar o acabamento perfeito em seu lar:

  • Formas geométricas

As formas geométricas são sempre as mais simples de pôr em prática na hora de fazer a pintura efeito 3D. Entretanto, você poderá criar efeitos mais simples e práticos, como também poderá apostar em alternativas mais completas e diferenciadas, como na imagem logo abaixo.

Para tal, é preciso seguir a hierarquia do tamanho das partes, formando uma espécie de “funil” que levará para o “buraco” que a imagem propõe. Aqui, a luz e sombra não apareceu tão intensamente, sendo que o maior foco ficou no tamanho de cada forma geométrica.

Portanto, se a ideia é criar profundidade, você deverá seguir esta hierarquia de o que está mais perto é maior do que o que está mais longe. Veja e entenda:

pintura efeito 3d
Perceba na imagem o quanto a largura das tiras foram ficando cada vez menores, dando a entender a profundidade na pintura.
  • Desenhos completos

Novamente, é possível criar uma combinação que conte com desenhos mais realistas, que tornem tudo ainda mais interessante e diferente. Porém, aqui você necessitará ou de mais prática, ou então, apostar em algo pronto, como os tipos de pisos que já contenham o desenho. Veja a imagem e inspire-se:

pintura efeito 3d
Que tal fazer com que o chão, por inteiro, seja um rio ou mar, enquanto os móveis sejam a única parte em terra firme?

Pintura 3D no muro

Para quem quer deixar toda a casa com uma decoração contemporânea e diferenciada, que tal experimentar a pintura 3D no muro? Você pode seguir as mesmas dicas que demos até aqui, e usufruir de efeitos muito interessantes. Veja o nosso exemplo:

pintura efeito 3d
Não importa qual seja a paisagem escolhida… O efeito sempre será interessante!

Papel de parede 3D

Para quem busca por facilidades na hora de investir na pintura efeito 3D, pode apostar em papel de parede aplicado para o mesmo resultado. Assim você poderá otimizar o seu tempo, além de ter desenhos mais caprichados e que, sem prática, seriam impossíveis de serem feitos à mão.

A aplicação acontece como em qualquer colagem de papel de parede, e em poucos instantes você já terá um cantinho novo em sua casa.

Papel de parede com efeito 3D pode facilitar a sua vida.

Inspirações de pintura com efeito 3D

Por fim, agora que você já sabe como fazer pintura efeito 3d e já conheceu algumas alternativas interessantes, é hora de ver todas as inspirações que trouxemos para você! Acompanhe e salve as que forem do seu agrado:

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Pronto! Agora é só escolher a alternativa que mais combina com você e assim decorar a sua casa.

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Entrevista: Cuidar do corpo e da mente durante a pandemia

Ficar em casa, manter distância dos familiares, mudar totalmente a rotina de um dia para o outro. Essa confusão e incerteza sobre o futuro podem gerar estresse e tristeza, por isso, é necessário cuidar do corpo e da mente para que esse período se torne o mais tranquilo possível. Hoje, nós resolvemos bater um papo com a  psicóloga Sandra Midori Kuwahara Sasaki, graduada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com especialização em Saúde Mental e Qualidade de Vida pela Unifesp-EPM, e Mestrado em Ciências da Saúde pela Unifesp-EPM.

cuidar do corpo e da mente com a psicologa Sandra Midori
Dra. Sandra falou sobre os cuidados que devemos seguir nesse período de distanciamento social (Foto: Acervo pessoal)

Revista ZAP em Casa: O que as pessoas podem fazer para cuidar da mente?

Dra. Sandra: “Nestes momentos críticos nossa mente tem a tendência a assimilar muitas informações que acabam transformando-se em medo, angústia, insegurança, entre outros. Por isso é importante saber que nossos pensamentos influenciam nossas emoções. E o estado emocional alterado pode, por consequência, criar doenças psicossomáticas. Há estudos que comprovam que a depressão, por exemplo, afeta nosso sistema imunológico.

A forma que costumo trabalhar com pessoas que têm o lado racional/mental mais acentuado é tentando explorar outras partes que constituem o nosso ser. Prestar atenção nos seus sonhos, por exemplo, é uma das formas mais bonitas e emocionantes de dialogar consigo mesmo. Percebemos neste momento que há algo mais profundo, que nos desconecta da razão, da mente, e nos leva a uma leitura do que nossa alma está querendo nos dizer. Eles nos dão uma resposta, nos dão muitas vezes uma nova percepção para tudo que estamos vivendo neste momento da nossa existência. Anote seus sonhos.

Costumo dizer que a mente às vezes mente. Pois muitas vezes, de tanto pensar, de tanto acumular informações, a pessoa fica paralisada, gerando medos, angústias e ansiedade. Costumo dizer também que a palavra coragem vem de coração. Portanto se você fortalecer seu estado emocional, a mente trabalhará conectada à coragem de enfrentar qualquer desafio. O momento é de diálogo com todas as partes do nosso ser. Corpo, mente, alma, emoção, espiritualidade. Os sábios antigos já sabiam disso. A humanidade já passou por várias provações. E é nesse momento que precisamos tentar ser apenas os melhores seres humanos que conseguirmos ser”.

cuidar do corpo e da mente
Tire um tempo para o seu “eu” (Foto: Shutterstock)

2) Revista ZAP em Casa: Como eu mantenho o foco em meio a tanta informação?

Dra. Sandra: “A informação é uma das armas mais perigosas usadas pela mídia. Muitas vezes as informações são distorcidas, ou até mesmo manipuladas. Manter o foco é uma das tarefas mais difíceis de ser alcançada, ainda mais com essa facilidade de ter muitas redes sociais contidas no celular. O que sugiro é que tentem deixar o celular de lado por determinadas horas do dia. Conectar-se ao seu filho, à sua casa, às plantas, à limpeza do seu espaço, e até mesmo a atividades como escrever seus pensamentos num diário, podem ajudar a pessoa a perceber outros aspectos da vida real, da natureza, das relações com familiares e consigo mesmo. As pessoas estão cansadas de tanta vida virtual. O Home office pode ser prático, mas muitas pessoas estão relatando um maior desgaste físico e mental diante deste tipo de modalidade de trabalho.

Sentir e cuidar do seu corpo, da sua mente, das suas emoções, da sua família, da sua alma, são os objetivos deste momento crítico. Algumas mães/professoras estão estressadas com esse confinamento. Outras estão conseguindo ter uma relação amorosa tão bonita com seus filhos que eles estão progredindo de uma forma que não imaginavam ser possível. Traga o foco para o seu momento presente. Inclusive essa orientação está dentro do objetivo do mindfulness, meditação, e todo aparato existencialista que conhecemos. Se você está ensinando seu filho, olhe em seus olhos, conecte-se a ele. Se está cozinhando, foque sua atividade nessa tarefa, esqueça o celular por um tempo. Se estiver trabalhando, faça o seu melhor. Ouça-se. Desligue-se, desapegue… o mundo não vai acabar se você se desconectar dele por um tempo. Mas o seu mundo pode acabar se você se conectar a informações destrutivas que muitas vezes podem gerar pânico, ansiedade, e depressão. Aproveite para recriar a forma como está lidando com a sua vida”.

3) Revista ZAP em Casa: A atenção a alimentação é importante?

Dra. Sandra: “Com toda a certeza. Há um movimento interessante acontecendo com a quarentena. Muitas pessoas estão experimentando fazer seu próprio alimento. E os nossos 5 sentidos são utilizados neste momento. Observamos as cores, a textura, o cheiro, o sabor, o som do alho fritando para preparar seu prato preferido. Essas sensações nos conectam ao momento presente. Ao aqui e agora. É como se entrássemos num estado meditativo. Lembrei de uma monja que fazia o seu alimento desde o plantio até o prato final, e cada detalhe era feito com tanto esmero que se tornava um ritual de gratidão pelo alimento que estava sendo preparado. O alimento simbólico e real nos leva a nos conectarmos à nossa própria existência, e muitas vezes a ter consciência de que o vinho que tomamos, por exemplo, passou por um processo de plantio, colheita, de preparação alquímica que nos mostra uma história. O vinho traz o sabor e a história de uma jornada, de um país, de uma terra, e de tudo que se constela desde a raiz, o fruto, as mãos do agricultor, até o engarrafamento e a taça que você degusta em sua casa. 

Muitas crianças estão relatando o quanto é bom ter a mãe por perto, o quanto é bom sentir o gosto da comida que sua mãe prepara. Levamos isso para a vida. São sensações e sentimentos que alimentam muito mais do que apenas o nosso corpo. Então vale a pena sim cuidar da alimentação, em todos os sentidos”.

4) Revista ZAP em Casa: E a prática de atividade física, realmente funciona se feita dentro de casa?

Dra. Sandra: “A atividade física é mais prazerosa se realizada ao ar livre, quando nos conectamos à natureza, ao vento, ou para alguns, a grupos ou pessoas queridas. Talvez pessoas mais habituadas a se exercitarem dentro de academias se adequem mais às atividades dentro de casa. O problema do espaço físico também pode atrapalhar muitas vezes. E as academias dos prédios residenciais estão em sua maioria fechados. Aulas virtuais que orientam as pessoas a práticas físicas estão cada vez mais em alta neste momento, e parece ter funcionado muito bem na maioria dos casos.

Mas o que estou achando interessante é a relação entre o narcisismo e o confinamento. Algumas pessoas exageram nos exercícios físicos e modelam seus corpos exaustivamente para ser exibido, para ser visto, num movimento mais narcísico do que saudável. Agora a pessoa está sendo obrigada a ver-se o tempo todo sozinha. No máximo exibir-se virtualmente nas redes sociais. E atividades como alongamento, yoga, Tai chi, que propiciam também um bem estar emocional estão ganhando mais adeptos.

O vírus está obrigando as pessoas a terem outra relação com seu próprio corpo. O foco é na saúde, na higiene, no cuidado. É um chamado para perceber outras faces da relação com nós mesmos”.

cuidar do corpo e da mente
Se possível, mantenha a prática de exercícios regulares (Foto: Shutterstock)

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UMA CASA INSPIRADA NAS ÁRVORES

A casa Maison Escalier, na França, projetada pelo escritório de arquitetura Moussafir Architectes Associés, foi feita com a forma das árvores como inspiração. Olhando de fora, a casa inspirada nas árvores parece uma casa toda regular e quadrada. Isso porque ela fica entre duas construções que já existiam quando ela foi feita, e sem recuos … Continue lendo UMA CASA INSPIRADA NAS ÁRVORES

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Cruzeta para escora: O que é? Como usar?

Você já ouviu falar em cruzeta para escora? Sabe para que serve esta peça de metal? Não? Então acompanhe este guia e saiba mais sobre este importante item para a sua obra. Assim você terá mais facilidades para o seu dia a dia.

cruzeta para escora

Cruzeta para escora: Tudo que você precisa saber

Abaixo listamos as principais dúvidas com relação à cruzeta para escora, a fim de que você compreenda como funciona o uso da mesma e saiba como aproveitar os seus benefícios de uma maneira consistente.

  • O que é cruzeta para escora?

Em linhas gerais, a cruzeta feita para a escora nada mais é do que um tipo de metal que é feito em peças em formato de triângulo. Elas são utilizadas para o escoramento de vigas. Trata-se de um tipo de mão francesa da forma de viga. Dessa maneira, é utilizada para melhor estruturar uma construção.

Leia também: O que é Dimmer? Como instalar?

  • Para quê serve?

A cruzeta é uma importante peça de sustentação, feita para dar apoio a caixaria de viga e pode ser utilizada em lajes muito estreitas. Com isso, cria uma maior resistência para toda a estruturação da construção, elevando, inclusive, a segurança.

  • Onde usar?

No momento que se estiver trabalhando com a estruturação de uma caixaria, utiliza-se a cruzeta com o intuito de formar mais sustentação no escoramento de viga. Sendo assim, indispensável para o processo de alvenaria estrutural.

  • Como usar uma cruzeta?

Para usar uma cruzeta corretamente, é preciso entender um passo a passo simples de utilização. Veja a seguir:

  • É preciso montar a cruzeta junto ao tubo superior da escora, tendo como finalidade o escoramento dos painéis laterais e de fundo das formas de vigas.
  • Estes acessórios, no entanto, irão se adaptar também a escoras metálicas com tubos superiores que sejam de até 48 mm de diâmetro externo.
  • Há o sistema de encaixe no tubo, que também é comumente chamado de flauta. Este por sua vez garante que a cruzeta não se solte quando transportada. Isso promove segurança na obra e em serviços na periferia da laje.
  • Qual o valor da cruzeta?

O valor de uma cruzeta pode varia de acordo com a loja de materiais de construção que você entrar em contato. De todo modo, podemos dizer que existe uma média que varia entre R$50 e R$60. Porém, vale salientarmos que além da compra, você pode alugar diversas cruzetas.

Sendo assim, se você não possui uma construtora e é um pedreiro autônomo, por exemplo, vale muito mais a pena alugar, sendo que o preço é bastante acessível. Afinal, talvez não seja tão interessante ter diversas cruzetas e sempre levá-las aos novos canteiros de obras, não é mesmo?

Conhecer as ferramentas é fundamental

Conhecer todas as ferramentas para pedreiro é essencial para tornar o trabalho muito mais otimizado e rentável. Com isso você agiliza o seu dia a dia e ainda torna o serviço mais leve e prático. Conheça sempre as novas tecnologias e funcionalidades que surgem no ramo, para assim sempre trabalhar cada vez melhor.

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Plantas medicinais: conheça espécies e veja como usá-las em tratamentos

Você já pensou em florir a sua casa? Ou quem sabe, cultivar plantas medicinais? Para isso, pensar em uma horta em casa é uma grande opção, pois, além de garantir hortaliças e temperos sempre fresquinhos à mesa, a horta caseira também é capaz de fornecer plantas medicinais. Muitas podem ser utilizadas em forma de infusão, como orienta Gabriel Pollo, técnico agrícola em paisagismo e especialista em flores.

Plantas - Gabriel Pollo com flores, ele é técnico em paisagismo
Gabriel Pollo no Mercado das Flores em São Paulo (Foto: Instagram)

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Conheça algumas das espécies de plantas medicinais para cultivar em casa

Louro (Laurus nobilis)

Usado tradicionalmente para temperar feijão, o louro tem propriedade digestiva e é considerado por muitos, melhor do que qualquer sal de fruta no mercado. Pode ser usado após uma refeição gordurosa, como feijoadas e pizzas.

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A folha de louro tem propriedades digestivas (Foto: Shutterstock)

Como prepará-lo?  Ferva uma xícara de água filtrada e coloque duas folhas picadas de louro seco ou fresco. Abafe por 1 5 minutos e tome vagarosamente.

Alecrim (Rosmarinus officinalis)

O alecrim gosta bastante de luminosidade, mas, como orienta os especialistas, precisa ser protegido de ventos fortes. É bom para ajudar na digestão, é antiespasmódico (contra cólicas) e diurético.
Como prepará-lo? Da mesma forma que o louro.

Arruda (Ruta graveolens)

A arruda não deve ser ingerida nunca devido à sua toxicidade, mas pode ser usada externamente contra piolhos.

Como prepará-la?  Bata no liquidificador cinco colheres de sopa de folhas de arruda com um litro de água. Coe e passe a mistura no couro cabeludo. Deixe secar por duas horas e, depois, lave a cabeça.

Boldo peludo (Plectanthus barbatus)

Também chamado de boldo do pinguço, é usado para combater azia e má digestão, além de combater a ressaca.

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O boldo é um ótimo remédio para combater azia e má digestão (Foto: Reprodução – Pinterest)

Como prepará-lo? Faça uma infusão com uma colher de sopa de folha fresca picada em uma xícara de água fervente. Abafe por cinco minutos e tome.

Camomila (Chamomilla recutita)

Excelente anti-inflamatório local. Internamente, é usada para combater gases intestinais, cólicas e má digestão.

Como usá-la? Em áreas externas, aplique com compressas onde está inflamado, inclusive ao redor dos olhos.

Funcho (Foeniculum vulgare)

É considerado por muitos o melhor de todos no tratamento de gases intestinais, além de cólicas e problemas de digestão.

Como prepará-lo? Faça uma infusão.

Goiabeira (Psidium gajava)

As folhas da goiabeira são excelentes para tratar diarreia. Além disso, são antissépticas – combatem micro-organismos bucais no tratamento de estomatites e gengivites.

Hortelã (Mentha piperita)

Tem vários usos, mas os mais comuns são contra alguns parasitas intestinais, como giardia e ameba. Também é usada para aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam. Pode ser cultivada em vasos e gosta de sol, solo rico em matéria orgânica e úmido.

Melissa (Melissa officinalis)

É calmante, digestiva, expectorante, utilizada contra gases e outros usos.
Como usá-la? Faça uma infusão e tome três vezes ao dia.

Sálvia (Salvia officinalis)

Sua infusão é usada  como antisséptico bucal (bochechar a infusão fria após cada escovação) e antiemético, ou seja, contra vômitos.

Como há constante confusão entre as espécies, os especialistas destacam o nome científico de cada uma das plantas. Na hora de montar a sua horta caseira, fique atento a esse detalhe.

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Cuidados com móveis de madeira: Dicas e truques

Existem alguns cuidados com móveis de madeira que são capazes de elevar a vida útil dos mesmos, além de deixá-los sempre com aparência de novo. Visto que este tipo de móvel precisa de mais atenção que outras opções, trouxemos diversas dicas que lhe auxiliarão nos cuidados com a sua casa. Acompanhe e entenda.

cuidados com móveis de madeira

Cuidados com móveis de madeira: Dicas infalíveis

Os cuidados com móveis de madeira são necessários para manter os mesmos sempre apresentáveis e, inclusive, saudáveis. Veja como você pode melhorar o desempenho e a resistência de cada móvel que você tem em casa:

1- Não exponha o móvel ao sol

Esta é uma das dicas mais importantes no caso de cuidados com móveis de madeira. Isso porque o sol pode acabar entortando a madeira se a mesma ficar muito tempo exposta aos raios. Dessa maneira, é imprescindível que mesmo no caso de móveis externos, você utilize sempre a sombra, a fim de proteger toda a estrutura.

2- Proteja de louças e panelas quentes

Assim como os raios solares podem acabar entortando e estragando a superfície dos móveis de madeira, panelas e louças quentes também podem marcar – e muito – uma mesa de jantar, por exemplo.

Por conta disso, sempre proteja com materiais adequados, inclusive utilizando toalhas grossas. Assim você não marcará o móvel com o fundo de uma panela quente e, inclusive, protege a panela de não ficar com verniz “grudado” no fundo.

cuidados com móveis de madeira

3- Utilize apenas produtos adequados

Muita gente, por falta de atenção ou por pura negligência, pode acabar aplicando produtos abrasivos no móvel de madeira, acreditando que isso fará com ele fique mais “limpo” e renovado. O que não deixa de ser verdade, mas, os produtos errados podem causar sérios danos.

Por exemplo, se você aplicar algum ingrediente que seja muito abrasivo, acabará marcando a superfície com o passar do tempo. Além de que o uso de produtos químicos errados pode causar manchas irreversíveis, que impactariam na estética do móvel.

4- Não lave e não molhe os seus móveis

A água é uma verdadeira inimiga para a madeira. Por conta disso, é imprescindível que você nunca utilize essa possibilidade na hora de limpar o móvel. É sempre mais adequado que você limpe a seco, ou apenas com um pano úmido que esteja praticamente seco, mas, apenas em casos severos.

Em outros momentos você sempre deverá usar uma opção que seja seca e macia. Assim garante que a água não penetre na madeira, e consequentemente evita inchaços na estrutura.

cuidados com móveis de madeira

5- Atente-se para o peso do que é posto sobre o móvel

Cada móvel de madeira conta com uma estruturação específica e, do mesmo modo, com uma força e resistência capaz de suportar determinado peso ou pressão. Passado deste limite, pouco a pouco a madeira começa a entortar, apresentando os primeiros sinais de peso excessivo.

Nestes casos a reversão do problema é praticamente 0, para não dizermos nula. Pois como você entortou a placa de madeira, ela ficará com aquela marca para sempre, a não ser que você tente provocar uma pressão contrária, que dificilmente trará a madeira para o estado inicial.

Portanto, na hora de pensar nos cuidados com móveis de madeira, lembre-se de nunca colocar peso demais sobre eles.

6- Aplique ceras nos móveis

Com o passar do tempo, é muito comum que os móveis de madeira acabem ficando com algumas marquinhas e arranhados, afinal, o utilizamos no dia a dia e isso pode comprometer a superfície. Todavia, é possível resolver ou ao menos amenizar o problema, utilizando as conhecidas ceras de abelha.

Este tipo de cera serve para preencher possíveis arranhados, tornando-os praticamente imperceptíveis. Além disso, ela ainda promove mais brilho e um aspecto mais bonito para a superfície da madeira. Além de servir como uma película protetora interessante.

7- Tenha materiais de limpeza específicos para os móveis de madeira

Lembra quando comentamos anteriormente sobre o uso adequado de produtos de limpeza? Pois bem, além disso, na hora de entender os cuidados com móveis de madeira, é preciso ter em mente que os mesmos, apesar de fortes e duráveis, possuem um acabamento delicado e sensível.

Por conta disso, você nunca deve utilizar ferramentas que possam ser abrasivas, como esponjas, por exemplo. Mas sim, o mais adequado (seja para tirar sujidades ou aplicar a cera de abelha) é utilizar uma flanela macia.

Além disso, é importante que você reserve um pano apenas para limpar o móvel de madeira, ok? Assim você garante uma proteção a mais para o mesmo.

8- Cuidado com a umidade

Assim como você não pode usar água para limpar o seu móvel, você também precisa ficar de olho na umidade. Existem algumas regiões no país, por exemplo, que apresentam um maior índice de umidade nos ambientes. Sendo assim, trabalhar para diminuir estes efeitos é muito importante para garantir a “saúde” do móvel.

Para tanto, mantenha o móvel afastado de paredes úmidas e utilize placas de isopor no vão, para impedir que a umidade chegue até a peça. Além disso, procure sempre observar os pezinhos dos móveis, pois a umidade pode vir de baixo.

9- Nunca arraste o seu móvel

Quando você precisar trocar o seu móvel de lugar, nunca arraste o mesmo. A gente sabe que carregar pode ser um pouco difícil, por conta do peso. Porém, se você arrastar o mesmo, você poderá acabar entortando algumas estruturas importantes.

No caso dos armários, por exemplo, quando você arrasta você pode acabar entortando portas e gavetas, desregulando toda a estruturação.

10- Manutenção regular

Dentre os cuidados com móveis de madeira, não podemos deixar de citar a importância da manutenção regular. É ela quem garantirá uma maior “longevidade” para o móvel. Aqui entram os cuidados com parafusos, dobradiças, etc. Lubrificando dobradiças e sempre apertando os parafusos (ou trocando-os, quando houver necessidade).

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11- Proteja contra pragas como cupins

Quem tem móveis de madeira em casa sabe o quanto as pragas como cupins é extremamente incômoda. Por isso, você deverá ter o cuidado de sempre eliminar as pragas de maneira geral em sua casa, além de utilizar inseticida quando notar as mesmas tentando se aproximar do móvel.

12- Utilize jogo americano nas mesas

Para não ter problemas com louças quentes (como mencionamos anteriormente) e tampouco com as frias, utilize jogo americano para proteger a superfície das suas mesas. Assim você decora a mesa de jantar de um modo muito mais elegante e ainda mantém a “saúde” do seu móvel.

Gostou das nossas dicas de cuidados com móveis de madeira? Agora é só pôr em prática!

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